SHOTOKAN KARATE ARNHEM

Trainingen

De drie hoofdonderdelen van het karate die binnen de trainingen aan bod komen, zijn:

1. Kihon: basistechnieken vanuit stilstand en beweging. Hier komen verschillende stoten, trappen, verdedigingen, en standen aan bod.
   
   
2. Kata: een stylistisch 'schijngevecht' bestaande uit een aaneenschakeling van technieken in vaste vormen. Shotokan kent 25 verschillende kata.
   
   
3. Kumite: praktisch toepassen van de technieken in een situatie met een partner. Ook het sparren met een tegenstander en wedstrijdkarate vallen hieronder.

Ook besteden wij aandacht aan zelfverdediging, met daarin een breed scala aan technieken zoals klemmen, pareren, werpen, het controleren van een gevecht en het omgaan met agressie of fysieke druk.

Materiaal

Voor de proefperiode volstaat makkelijk zittende kleding zoals een trainingsbroek en t-shirt. Als je lid wordt dien je een karatepak aan te schaffen, evenals gebits- en vuistbeschermers, en verder een toque (kruisbeschermer) voor de heren of borstbescherming voor de dames.